Corocznie 7 kwietnia, czyli w rocznicę powstania WHO, obchodzony jest Światowy Dzień Zdrowia. W tym roku z tej okazji dwie wyszkowianki we współpracy z gminą Wyszków zorganizowały przedsięwzięcie w ramach inicjatywy lokalnej, podczas którego mieszkańcy bezpłatnie będą mogli wziąć udział w spotkaniach edukacyjno-warsztatowych „Ruch i oddech - zasoby zdrowotne człowieka XXI wieku”.
W dniach 23-24 kwietnia w godzinach 10:00-15:00 w Wyszkowie przy ul. Ratuszowej 5, w siedzibie studia fitness Sylwetka Zdrowia, odbędą się wykłady poruszające tematy najbardziej aktualnych problemów zdrowotnych współczesnego człowieka, których leczenie skutecznie wspomaga aktywność fizyczna, a także warsztaty uświadamiające sprawczość jednostki w procesie zdrowienia lub profilaktyki poprzez wdrażanie prostych nawyków. Na ten temat organizatorki przewidziały dwa z czterech modułów spotkań. Kolejny z nich to temat bardzo przydatny w kontekście ostatnich wydarzeń, a mianowicie metody redukcji stresu poprzez praktykę uważności oraz ćwiczeń oddechowych i relaksacyjnych, gdzie po wykładzie uczestnicy będą mogli w praktyce sprawdzić, który ze sposobów będzie dla nich najlepszy. Powyższe trzy moduły zaadresowane są do wszystkich, niezależnie od wieku, płci czy poziomu zamiłowania do aktywności fizycznej. Niemniej jednak organizatorki pomyślały również o innej ważnej grupie osób w naszym społeczeństwie - kobietach ciężarnych. Dedykowany im moduł to prezentacja, jak ten stan zmienia ciało oraz warsztaty uświadamiające, jakimi ćwiczeniami można przyczynić się do zminimalizowania dolegliwości ciążowych, przygotować ciało do porodu oraz w krótszym czasie powrócić do stanu sprzed ciąży.
W trakcie spotkań przewidziana jest przerwa kawowa i poczęstunek, natomiast po zakończeniu części edukacyjno-warsztatowej będą odbywać się konsultacje ze specjalistami, podczas których osoby zainteresowane będą mogły omówić indywidualne przypadki.
